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Comment récupérer de la douleur

Vous savez que la douleur que vous ressentez est réelle. Mais vous n'êtes toujours pas sûr(e) de quoi en faire. C'est frustrant, déroutant et effrayant.

Nous voulons que vous vous sentiez à l'aise dans votre corps, et nous savons que vous avez le droit de récupérer de la douleur. Mais nous voulons également vous aider à vous sentir mieux pour que vous puissiez vivre pleinement votre vie.

Notre programme a été conçu par nos médecins pour offrir des stratégies fondées sur des preuves qui peuvent vous aider à gérer votre douleur. Notre programme est basé sur un certain nombre d'approches scientifiques, notamment la thérapie comportementale et cognitive, la relaxation, l'exercice à domicile, la pleine conscience et l'hygiène du sommeil.

Il s'agit d'une application d'auto-gestion conçue pour que vous puissiez apprendre et utiliser les techniques fondées sur des preuves qui peuvent vous aider à gérer vos symptômes.